ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, ¿HEMOS ENTRENADO MAL TODA LA VIDA?
- Mario Modrego
- 26 jul 2022
- 1 Min. de lectura
¡Hola baller! ¿Cómo estás? Espero que todo te vaya bien, hacía días que no nos veíamos por aquí.
Seguro que más de una vez has escuchado este término, o has oído decir: "este ejercicio es muy funcional", o a lo mejor "con este circuito funcional vas a lograr grandes resultados". Pero, ¿qué significa esto? ¿Acaso estábamos entrenando de forma equivocada durante todos estos años?
Déjame decirte, que solamente es una forma de captar tu atención, marketing puro y duro amigo.
Que un ejercicio sea funcional, o un entrenamiento en su conjunto lo sea, no quiere decir más que sus beneficios pueden ayudarte a desenvolverte mejor en tus tareas diarias. Si lo piensas, todos los ejercicios que puedas hacer, son funcionales, ya que todos van a traerte beneficios en tu día a día, desde una sentadilla, hasta un curl de bíceps. No necesitas coger una kettlebell y hacer elevaciones a una mano mientras haces el pino y meditas en suspensión... Creo que me puedes entender, ¿no?
Así que si de aquí en el futuro, alguien te intenta vender un entrenamiento o ejercicio como algo funcional, ya puedes evitar esta trampa, porque todos los ejercicios que puedas hacer en cualquier deporte, van a ser funcionales, ya que te van a ayudar a mejorar a vivir con más y mejor salud.
Si te ha gustado esta entrada del blog, no te olvides de dejar tu corazoncito, así me motivas a subir más.
Nos vemos en la siguiente entrada Baller, ¡a darle caña!
